Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Multigrain bread

Сравнить продукты Cheese crackers и Multigrain bread

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Multigrain bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
8
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Кальций +22.5%
Содержит больше Железо +79.4%
Содержит больше Магний +240%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит больше Калий +60.3%
Содержит меньше Натрий -57.5%
Содержит больше Цинк +55.5%
Содержит больше Медь +145.6%
Содержит больше Марганец +291.6%
Содержит больше Селен +165.2%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Multigrain bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 102% 61% 106% 23% 54% 51% 103% 288% 196%
Содержит больше Кальций +22.5%
Содержит больше Железо +79.4%
Содержит больше Магний +240%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит больше Калий +60.3%
Содержит меньше Натрий -57.5%
Содержит больше Цинк +55.5%
Содержит больше Медь +145.6%
Содержит больше Марганец +291.6%
Содержит больше Селен +165.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
2
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +447.5%
Содержит больше Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B5 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +117.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +526.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Multigrain bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 1% 61% 33% 83% 22% 66% 53% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +447.5%
Содержит больше Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B5 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +117.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +526.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Жиры +394.3%
Содержит больше Углеводы +26.1%
Содержит больше Другое +45.5%
Содержит больше Белки +32.8%
Содержит больше Вода +786.2%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Multigrain bread
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Жиры +394.3%
Содержит больше Углеводы +26.1%
Содержит больше Другое +45.5%
Содержит больше Белки +32.8%
Содержит больше Вода +786.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +595.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +395.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.1%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Multigrain bread
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: 2.035 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +595.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +395.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
3
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +111%
Содержит больше Глюкоза +513.3%
Содержит больше Фруктоза +621.6%
Содержит больше Лактоза +∞%
Cheese crackers
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Multigrain bread
26% 38% 9% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.84 г
Фруктоза: 2.67 г
Лактоза: 0.62 г
Мальтоза: 1.82 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +111%
Содержит больше Глюкоза +513.3%
Содержит больше Фруктоза +621.6%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Multigrain bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Multigrain bread Мнение
57.12g 39.01g Cheese crackers
Белки 10.93g 14.52g Multigrain bread
Жиры 22.74g 4.6g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 47.11g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 288kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g 2.67g Multigrain bread
Сахар 4.53g 6.94g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 8.1g Multigrain bread
Кальций 136mg 111mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 2.72mg Cheese crackers
Магний 25mg 85mg Multigrain bread
Фосфор 200mg 247mg Multigrain bread
Калий 156mg 250mg Multigrain bread
Натрий 973mg 414mg Multigrain bread
Цинк 1.19mg 1.85mg Multigrain bread
Медь 0.125mg 0.307mg Multigrain bread
Марганец 0.562mg 2.201mg Multigrain bread
Селен 13.5µg 35.8µg Multigrain bread
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.4mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин C 0mg 0.1mg Multigrain bread
Витамин B1 0.562mg 0.243mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.142mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 4.394mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.365mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.286mg Multigrain bread
Витамин B9, общий 152µg 70µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 1.5µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.135mg Multigrain bread
Треонин 0.295mg 0.294mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.351mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.604mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.314mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.15mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.421mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.432mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.215mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Multigrain bread
Транс-жиры 0.542g 0g Multigrain bread
Насыщенные жиры 5.288g 0.948g Multigrain bread
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 0.826g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 2.035g Cheese crackers
0.007g 0g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Multigrain bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
27%
Multigrain bread
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
101%
Multigrain bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.