Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Wonton wrappers

Сравнить продукты Cheese crackers и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +189.4%
Содержит больше КалийКалий +90.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.9%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Содержит больше СеленСелен +108.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1788%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.519mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Wonton wrappers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.61g 63%
Жиры 22.74g 1.5g 33%
Селен 13.5µg 28.2µg 27%
Насыщенные жиры 5.288g 0.263g 23%
Крахмал 52.56g 22%
Железо 4.88mg 3.36mg 19%
Витамин B9 152µg 86µg 17%
Натрий 973mg 572mg 17%
Фосфор 200mg 81mg 17%
Витамин E 2.19mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.744g 0.195g 14%
Витамин B12 0.34µg 0.02µg 13%
Витамин B6 0.17mg 0.03mg 11%
Калорийность 489kcal 291kcal 10%
Кальций 136mg 47mg 9%
Витамин B5 0.472mg 0.025mg 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Цинк 1.19mg 0.71mg 4%
Витамин B1 0.562mg 0.519mg 4%
Витамин B3 6.113mg 5.424mg 4%
Марганец 0.562mg 0.638mg 3%
Витамин B2 0.338mg 0.378mg 3%
Клетчатка 2.3g 1.8g 2%
Медь 0.125mg 0.147mg 2%
Холестерин 3mg 9mg 2%
Калий 156mg 82mg 2%
Белки 10.93g 9.8g 2%
Холин 8.7mg 2%
Углеводы 59.42g 57.9g 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Витамин A 17µg 4µg 1%
Чистые углеводы 57.12g 56.1g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.129mg 0.114mg 0%
Треонин 0.295mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0.369mg 0%
Лейцин 0.744mg 0.684mg 0%
Лизин 0.418mg 0.204mg 0%
Метионин 0.194mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0.486mg 0%
Валин 0.478mg 0.417mg 0%
Гистидин 0.245mg 0.209mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1416%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше ВодаВода +711.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2845.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1554.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.