Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Дрожжи

Сравнить продукты Cheese crackers и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +353.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.9%
Содержит больше МарганецМарганец +80.1%
Содержит больше СеленСелен +70.9%
Содержит больше МагнийМагний +116%
Содержит больше КалийКалий +512.2%
Содержит больше МедьМедь +248.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +567.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +385.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1855.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1083.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2760.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1439.5%
Содержит больше ХолинХолин +267.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +198.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +270%
Содержит больше ВодаВода +43.1%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59252.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Дрожжи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Дрожжи Мнение
Калорийность 489kcal 325kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 40.44g Дрожжи
Жиры 22.74g 7.61g Cheese crackers
Витамин C 0mg 0.3mg Дрожжи
57.12g 14.32g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 41.22g Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Дрожжи
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Магний 25mg 54mg Дрожжи
Кальций 136mg 30mg Cheese crackers
Калий 156mg 955mg Дрожжи
Железо 4.88mg 2.17mg Cheese crackers
Сахар 4.53g 0g Дрожжи
Клетчатка 2.3g 26.9g Дрожжи
Медь 0.125mg 0.436mg Дрожжи
Цинк 1.19mg 7.94mg Дрожжи
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 200mg 637mg Дрожжи
Натрий 973mg 51mg Дрожжи
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.312mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 7.9µg Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 10.99mg Дрожжи
Витамин B2 0.338mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 6.113mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 0.472mg 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.17mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B12 0.34µg 0.07µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 0.4µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 2340µg Дрожжи
Транс-жиры 0.542g Дрожжи
Холин 8.7mg 32mg Дрожжи
Насыщенные жиры 5.288g 1.001g Дрожжи
Мононенасыщенные жиры 5.744g 4.309g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.017g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.54mg Дрожжи
Треонин 0.295mg 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 0.424mg 1.89mg Дрожжи
Лейцин 0.744mg 2.92mg Дрожжи
Лизин 0.418mg 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.194mg 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 0.49mg 1.75mg Дрожжи
Валин 0.478mg 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.245mg 0.91mg Дрожжи
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Дрожжи
Дрожжи vs Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Дрожжи
Дрожжи vs Пита
Пита
Дрожжи
Дрожжи vs Савоярди
Савоярди

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
566%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 922mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese crackers
Cheese crackers дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.