Сравнить продукты Сырные крекеры и кукурузный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.09g | 1.963g | 54% |
| Железо | 4.88mg | 1.85mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.562mg | 0.19mg | 31% |
| Фосфор | 200mg | 391mg | 27% |
| Витамин B3 | 6.113mg | 2.004mg | 26% |
| Витамин B9 | 152µg | 55µg | 24% |
| Жиры | 22.74g | 9.58g | 20% |
| Холестерин | 3mg | 57mg | 18% |
| Натрий | 973mg | 599mg | 16% |
| Марганец | 0.562mg | 0.222mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.338mg | 0.175mg | 13% |
| Витамин E | 2.19mg | 0.51mg | 11% |
| Белки | 10.93g | 6.59g | 9% |
| Селен | 13.5µg | 8.7µg | 9% |
| Холин | 8.7mg | 58.7mg | 9% |
| Калорийность | 489kcal | 330kcal | 8% |
| Крахмал | 52.56g | 35.66g | 7% |
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.085mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.288g | 3.732g | 7% |
| Медь | 0.125mg | 0.073mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.744g | 3.494g | 6% |
| Цинк | 1.19mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.23µg | 5% |
| Витамин K | 9.4µg | 3.7µg | 5% |
| Углеводы | 59.42g | 54.46g | 2% |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 35µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.472mg | 0.579mg | 2% |
| Калий | 156mg | 133mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.12g | 52.16g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Кальций | 136mg | 135mg | 0% |
| Сахар | 4.53g | 16.05g | N/A |
| Клетчатка | 2.3g | 2.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0.542g | 0.224g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.226mg | 0% |
| Изолейцин | 0.424mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.744mg | 0.658mg | 0% |
| Лизин | 0.418mg | 0.324mg | 0% |
| Метионин | 0.194mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.49mg | 0.343mg | 0% |
| Валин | 0.478mg | 0.334mg | 0% |
| Гистидин | 0.245mg | 0.167mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.715g | 0.076g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.001g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.043g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g | 1.726g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +47.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +85% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +6300% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.29g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
