Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Пекановый пирог

Сравнить продукты Cheese crackers и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.8%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 21% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +484.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.479mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +123.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше ВодаВода +449.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Пекановый пирог Мнение
Калорийность 489kcal 412kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 4.9g Cheese crackers
Жиры 22.74g 22.2g Cheese crackers
Витамин C 0mg 0.2mg Пекановый пирог
57.12g 52.2g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 52.2g Cheese crackers
Холестерин 3mg 87mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Магний 25mg 26mg Пекановый пирог
Кальций 136mg 32mg Cheese crackers
Калий 156mg 133mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 1.48mg Cheese crackers
Сахар 4.53g Пекановый пирог
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.211mg Пекановый пирог
Цинк 1.19mg 1.02mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 200mg 94mg Cheese crackers
Натрий 973mg 262mg Пекановый пирог
Витамин A 156IU 357IU Пекановый пирог
Витамин A 17µg 82µg Пекановый пирог
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 13.5µg 12µg Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.188mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.18mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 0.847mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.479mg Пекановый пирог
Витамин B6 0.17mg 0.06mg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.17µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 26µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Пекановый пирог
Холин 8.7mg Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.288g 3.989g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 5.744g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 10.09g 5.71g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.069mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.189mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.223mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.372mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.248mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.125mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.25mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.255mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.116mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g Пекановый пирог
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
16%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.