Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Cheese crackers и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
4
:
6
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Кальций +518.2%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит больше Цинк +26.6%
Содержит больше Железо +58.2%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Медь +16%
Содержит больше Марганец +13.3%
Содержит больше Селен +58.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Солёные крекеры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 290% 19% 49% 11% 111% 26% 49% 84% 117%
Содержит больше Кальций +518.2%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит больше Цинк +26.6%
Содержит больше Железо +58.2%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Медь +16%
Содержит больше Марганец +13.3%
Содержит больше Селен +58.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
1
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1725%
Содержит больше Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +91.8%
Содержит больше Витамин B2 +74.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.518
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.714
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Солёные крекеры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 130% 137% 108% 24% 20% 93% 0% 13%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1725%
Содержит больше Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +91.8%
Содержит больше Витамин B2 +74.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.518
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.714

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
4
:
1
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Жиры +1321.3%
Содержит больше Другое +52.7%
Содержит больше Углеводы +38.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.5
Одинаковое количество вещества Вода - 3.4
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Солёные крекеры
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше Жиры +1321.3%
Содержит больше Другое +52.7%
Содержит больше Углеводы +38.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.5
Одинаковое количество вещества Вода - 3.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3945.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1373%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.4%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Солёные крекеры
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: 0.685 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3945.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1373%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Солёные крекеры
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Солёные крекеры Мнение
57.12g 79.6g Солёные крекеры
Белки 10.93g 10.5g Cheese crackers
Жиры 22.74g 1.6g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 82.3g Солёные крекеры
Калорийность 489kcal 393kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 0.38g Солёные крекеры
Клетчатка 2.3g 2.7g Солёные крекеры
Кальций 136mg 22mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 7.72mg Солёные крекеры
Магний 25mg 26mg Солёные крекеры
Фосфор 200mg 113mg Cheese crackers
Калий 156mg 115mg Cheese crackers
Натрий 973mg 849mg Солёные крекеры
Цинк 1.19mg 0.94mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.145mg Солёные крекеры
Марганец 0.562mg 0.637mg Солёные крекеры
Селен 13.5µg 21.4µg Солёные крекеры
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.12mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.518mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.59mg Солёные крекеры
Витамин B3 6.113mg 5.714mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.39mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.085mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 124µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 4.9µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.138mg Солёные крекеры
Треонин 0.295mg 0.287mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.378mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.716mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.29mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.18mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.514mg Солёные крекеры
Валин 0.478mg 0.439mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.224mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Солёные крекеры
Транс-жиры 0.542g Солёные крекеры
Насыщенные жиры 5.288g 0.244g Солёные крекеры
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 0.142g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.685g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Солёные крекеры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Крекер
Крекер
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Круассан
Круассан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
44%
Солёные крекеры
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
76%
Солёные крекеры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese crackers
Cheese crackers дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.