Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Фокачча

Сравнить продукты Cheese crackers и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
3
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Кальций +288.6%
Содержит больше Железо +54.4%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +56.3%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Медь +37.4%
Содержит больше Марганец +54.4%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Селен +17.8%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Содержит больше Кальций +288.6%
Содержит больше Железо +54.4%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +56.3%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Медь +37.4%
Содержит больше Марганец +54.4%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Селен +17.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
1
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Витамин A +7700%
Содержит больше Витамин E +54.2%
Содержит больше Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.6%
Содержит больше Витамин B6 +50.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +64.9%
Содержит больше Витамин B5 +36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Содержит больше Витамин A +7700%
Содержит больше Витамин E +54.2%
Содержит больше Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.6%
Содержит больше Витамин B6 +50.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +64.9%
Содержит больше Витамин B5 +36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
4
:
1
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Белки +24.6%
Содержит больше Жиры +188.2%
Содержит больше Углеводы +65.9%
Содержит больше Другое +108.7%
Содержит больше Вода +1193.2%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Белки +24.6%
Содержит больше Жиры +188.2%
Содержит больше Углеводы +65.9%
Содержит больше Другое +108.7%
Содержит больше Вода +1193.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +915.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.67
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +915.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.67

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Фокачча
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Фокачча Мнение
57.12g 34.02g Cheese crackers
Белки 10.93g 8.77g Cheese crackers
Жиры 22.74g 7.89g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 35.82g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 249kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 1.75g Фокачча
Клетчатка 2.3g 1.8g Cheese crackers
Кальций 136mg 35mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 3.16mg Cheese crackers
Магний 25mg 20mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 128mg Cheese crackers
Калий 156mg 114mg Cheese crackers
Натрий 973mg 561mg Фокачча
Цинк 1.19mg 1.33mg Фокачча
Медь 0.125mg 0.091mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.364mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 15.9µg Фокачча
Витамин A 156IU 2IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 1.42mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.47mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.301mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 3.67mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.645mg Фокачча
Витамин B6 0.17mg 0.113mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 138µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 5.7µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Фокачча
Транс-жиры 0.542g 0g Фокачча
Насыщенные жиры 5.288g 0.877g Фокачча
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 5.67g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.994g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Фокачча
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
39%
Фокачча
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
48%
Фокачча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.