Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Штрудель

Сравнить продукты Cheese crackers и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
6
:
4
Штрудель
Штрудель
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Калий +119.7%
Содержит больше Цинк +197.5%
Содержит больше Кальций +115.4%
Содержит больше Железо +20.9%
Содержит больше Фосфор +31.5%
Содержит меньше Натрий -29%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Штрудель
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Калий +119.7%
Содержит больше Цинк +197.5%
Содержит больше Кальций +115.4%
Содержит больше Железо +20.9%
Содержит больше Фосфор +31.5%
Содержит меньше Натрий -29%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
4
Штрудель
Штрудель
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +44.1%
Содержит больше Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.4%
Содержит больше Витамин A +743.6%
Содержит больше Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B6 +211.8%
Содержит больше Витамин B12 +370.6%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Штрудель
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +44.1%
Содержит больше Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.4%
Содержит больше Витамин A +743.6%
Содержит больше Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B6 +211.8%
Содержит больше Витамин B12 +370.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Штрудель
Штрудель
Содержит больше Белки +118.6%
Содержит больше Жиры +106.7%
Содержит больше Углеводы +18.8%
Содержит больше Вода +722.5%
Содержит больше Другое +42.9%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Штрудель
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше Белки +118.6%
Содержит больше Жиры +106.7%
Содержит больше Углеводы +18.8%
Содержит больше Вода +722.5%
Содержит больше Другое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Штрудель
Штрудель
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +119.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.9%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Штрудель
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +119.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Штрудель
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Штрудель Мнение
57.12g 48.8g Cheese crackers
Белки 10.93g 5g Cheese crackers
Жиры 22.74g 11g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 50g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 318kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 16.8g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 1.2g Cheese crackers
Кальций 136mg 293mg Штрудель
Железо 4.88mg 5.9mg Штрудель
Магний 25mg 13mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 263mg Штрудель
Калий 156mg 71mg Cheese crackers
Натрий 973mg 691mg Штрудель
Цинк 1.19mg 0.4mg Cheese crackers
Медь 0.125mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg Cheese crackers
Селен 13.5µg Cheese crackers
Витамин A 156IU 1316IU Штрудель
Витамин A, RAE 17µg 395µg Штрудель
Витамин E 2.19mg 0mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 1IU
Витамин B1 0.562mg 0.39mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.45mg Штрудель
Витамин B3 6.113mg 5.3mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.53mg Штрудель
Витамин B9, общий 152µg 74µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 1.6µg Штрудель
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 12mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g 0.2g Штрудель
Насыщенные жиры 5.288g 2.7g Штрудель
0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 2.8g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 4.6g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Штрудель
Штрудель vs Миндальное печенье
Миндальное печенье
Штрудель
Штрудель vs Плов
Плов
Штрудель
Штрудель vs Морошка
Морошка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
63%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
54%
Штрудель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.588g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.