Сравнить продукты Gruyere cheese и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1639.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11747.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.279mg | 1.382mg | 85% |
| Кальций | 1011mg | 400mg | 61% |
| Витамин B5 | 0.562mg | 3.351mg | 56% |
| Белки | 29.81g | 9.65g | 40% |
| Калий | 81mg | 1409mg | 39% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.42µg | 34% |
| Цинк | 3.9mg | 1.14mg | 25% |
| Фосфор | 605mg | 444mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.315mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.271mg | 15% |
| Углеводы | 0.36g | 42.65g | 14% |
| Магний | 36mg | 70mg | 8% |
| Витамин A | 271µg | 334µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 7.879g | 5% |
| Медь | 0.032mg | 0.08mg | 5% |
| Холестерин | 110mg | 94mg | 5% |
| Натрий | 714mg | 600mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.938g | 5% |
| Железо | 0.17mg | 0.52mg | 4% |
| Жиры | 32.34g | 29.51g | 4% |
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.813mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 413kcal | 466kcal | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Марганец | 0.017mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 18.913g | 19.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 0.36g | N/A | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.421mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.612mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 3.102mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 2.71mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.822mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.743mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 1.117mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
84%
Итоговая оценка минералов
89%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах