Сравнить продукты Сыр Грюйер и молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2051.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1215.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1011mg | 47mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.913g | 0.23g | 85% |
| Фосфор | 605mg | 46mg | 80% |
| Белки | 29.81g | 0.85g | 58% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.28µg | 55% |
| Жиры | 32.34g | 0.36g | 49% |
| Холестерин | 110mg | 2mg | 36% |
| Цинк | 3.9mg | 0.13mg | 34% |
| Витамин A | 271µg | 3µg | 30% |
| Натрий | 714mg | 54mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 0.1g | 25% |
| Селен | 14.5µg | 1.9µg | 23% |
| Калорийность | 413kcal | 27kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.011g | 11% |
| Витамин B2 | 0.279mg | 0.158mg | 9% |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.562mg | 0.383mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.031mg | 4% |
| Витамин D | 24 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Медь | 0.032mg | 0.004mg | 3% |
| Углеводы | 0.36g | 5.14g | 2% |
| Калий | 81mg | 161mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Железо | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 0.001mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 370g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 0.48 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 0.36g | 5.14g | N/A |
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.074mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.421mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.612mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 3.102mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 2.71mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.822mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.743mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 1.117mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3407.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8883.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1327.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9943% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15654.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
