Сравнить продукты Gruyere cheese и Сыр Пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
22.13 г
Жиры:
31.2 г
Углеводы:
1.73 г
Вода:
39.08 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.937 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.988 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.663g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 413kcal | 375kcal |
|
| Белки | 29.81g | 22.13g |
|
| Жиры | 32.34g | 31.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 0.36g | 1.63g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 1.73g |
|
| Холестерин | 110mg | 94mg |
|
| Витамин D | 24IU | 22IU |
|
| Магний | 36mg | 22mg |
|
| Кальций | 1011mg | 614mg |
|
| Калий | 81mg | 162mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 0.36g | 0.62g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 605mg | 744mg |
|
| Натрий | 714mg | 915mg |
|
| Витамин A | 948IU | 1030IU |
|
| Витамин A | 271µg | 244µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.016mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.279mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.078mg |
|
| Витамин B5 | 0.562mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 8µg |
|
| Холин | 15.4mg | 34.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.913g | 19.663g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 8.937g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.988g |
|
| Триптофан | 0.421mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 1.089mg | 0.718mg |
|
| Изолейцин | 1.612mg | 1.023mg |
|
| Лейцин | 3.102mg | 1.956mg |
|
| Лизин | 2.71mg | 2.196mg |
|
| Метионин | 0.822mg | 0.572mg |
|
| Фенилаланин | 1.743mg | 1.124mg |
|
| Валин | 2.243mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 1.117mg | 0.902mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
27%
Итоговая оценка минералов
89%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах