Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КальцийКальций +159.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.5%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +343%
Содержит больше ФосфорФосфор +129%
Содержит больше МарганецМарганец +3450%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +573.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 18.843g 4.534g 65%
Кальций 651mg 251mg 40%
Фосфор 442mg 193mg 36%
Жиры 29.68g 7.35g 34%
Витамин B12 1.03µg 0.31µg 30%
Белки 21.56g 6.84g 29%
Холестерин 105mg 29mg 25%
Цинк 3.5mg 0.79mg 25%
Натрий 617mg 129mg 21%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Углеводы 5.56g 55.35g 17%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 2.143g 16%
Витамин B2 0.225mg 0.405mg 14%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Витамин B5 0.279mg 0.835mg 11%
Калий 52mg 350mg 9%
Железо 0.47mg 0.17mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.375g 3%
Калорийность 374kcal 315kcal 3%
Витамин B6 0.055mg 0.016mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Марганец 0.071mg 0.002mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин A 56µg 74µg 2%
Медь 0.024mg 0.004mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Витамин D 22IU 6IU 2%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 5.56g 55.35g N/A
Магний 23mg 22mg 0%
Сахар 5.56g 49.74g N/A
Витамин E 0.26mg 0.2mg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.198mg 0%
Треонин 0.818mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0%
Лейцин 2.017mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.608mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0%
Валин 1.266mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +215.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.8%
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +132.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +895.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.