Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Mexican Cheese queso chihuahua
  5. Compare
  6. Mexican Cheese queso chihuahua vs. Желток

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Желток

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
5
:
5
Желток
Желток
Содержит больше Кальций +404.7%
Содержит больше Магний +360%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Марганец +29.1%
Содержит больше Железо +480.9%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Селен +286.2%
Mexican Cheese queso chihuahua
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 196% 18% 17% 190% 5% 81% 96% 8% 10% 80%
Желток
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 103% 4% 168% 10% 7% 63% 26% 8% 306%
Содержит больше Кальций +404.7%
Содержит больше Магний +360%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Марганец +29.1%
Содержит больше Железо +480.9%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Селен +286.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
2
:
9
Желток
Желток
Содержит больше Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин K +257.1%
Содержит больше Витамин A +647.2%
Содержит больше Витамин E +892.3%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B2 +134.7%
Содержит больше Витамин B5 +971.7%
Содержит больше Витамин B6 +536.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +7200%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%
Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 6% 15% 0% 5% 52% 3% 17% 13% 2% 129% 7%
Желток
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 87% 52% 162% 0% 44% 122% 1% 180% 81% 110% 244% 2%
Содержит больше Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин K +257.1%
Содержит больше Витамин A +647.2%
Содержит больше Витамин E +892.3%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B2 +134.7%
Содержит больше Витамин B5 +971.7%
Содержит больше Витамин B6 +536.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +7200%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
4
:
1
Желток
Желток
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Жиры +11.8%
Содержит больше Углеводы +54.9%
Содержит больше Другое +139.4%
Содержит больше Вода +33.7%
Mexican Cheese queso chihuahua
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Желток
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Жиры +11.8%
Содержит больше Углеводы +54.9%
Содержит больше Другое +139.4%
Содержит больше Вода +33.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
0
:
3
Желток
Желток
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +371.3%
Mexican Cheese queso chihuahua
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: 0.892 г
Желток
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: 4.204 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +371.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mexican Cheese queso chihuahua Желток
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Желток Мнение
5.56g 3.59g Mexican Cheese queso chihuahua
Белки 21.56g 15.86g Mexican Cheese queso chihuahua
Жиры 29.68g 26.54g Mexican Cheese queso chihuahua
Углеводы 5.56g 3.59g Mexican Cheese queso chihuahua
Калорийность 374kcal 322kcal Mexican Cheese queso chihuahua
Фруктоза 0.07g Желток
Сахар 5.56g 0.56g Желток
Кальций 651mg 129mg Mexican Cheese queso chihuahua
Железо 0.47mg 2.73mg Желток
Магний 23mg 5mg Mexican Cheese queso chihuahua
Фосфор 442mg 390mg Mexican Cheese queso chihuahua
Калий 52mg 109mg Желток
Натрий 617mg 48mg Желток
Цинк 3.5mg 2.3mg Mexican Cheese queso chihuahua
Медь 0.024mg 0.077mg Желток
Марганец 0.071mg 0.055mg Mexican Cheese queso chihuahua
Селен 14.5µg 56µg Желток
Витамин A 193IU 1442IU Желток
Витамин A, RAE 56µg 381µg Желток
Витамин E 0.26mg 2.58mg Желток
Витамин D 22IU 218IU Желток
Витамин D 0.5µg 5.4µg Желток
Витамин B1 0.018mg 0.176mg Желток
Витамин B2 0.225mg 0.528mg Желток
Витамин B3 0.15mg 0.024mg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин B5 0.279mg 2.99mg Желток
Витамин B6 0.055mg 0.35mg Желток
Витамин B9, общий 2µg 146µg Желток
Витамин B12 1.03µg 1.95µg Желток
Витамин K 2.5µg 0.7µg Mexican Cheese queso chihuahua
Триптофан 0.198mg 0.177mg Mexican Cheese queso chihuahua
Треонин 0.818mg 0.687mg Mexican Cheese queso chihuahua
Изолейцин 1.076mg 0.866mg Mexican Cheese queso chihuahua
Лейцин 2.017mg 1.399mg Mexican Cheese queso chihuahua
Лизин 1.536mg 1.217mg Mexican Cheese queso chihuahua
Метионин 0.608mg 0.378mg Mexican Cheese queso chihuahua
Фенилаланин 1.037mg 0.681mg Mexican Cheese queso chihuahua
Валин 1.266mg 0.949mg Mexican Cheese queso chihuahua
Гистидин 0.598mg 0.416mg Mexican Cheese queso chihuahua
Холестерин 105mg 1085mg Mexican Cheese queso chihuahua
Насыщенные жиры 18.843g 9.551g Желток
0g 0.114g Желток
0g 0.011g Желток
Мононенасыщенные жиры 8.443g 11.738g Желток
Полиненасыщенные жиры 0.892g 4.204g Желток

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mexican Cheese queso chihuahua Желток
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Mexican Cheese queso chihuahua
90%
Желток
Итоговая оценка минералов
70%
Mexican Cheese queso chihuahua
73%
Желток

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.292g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 980mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mexican Cheese queso chihuahua
Гликемический индекс продукта Mexican Cheese queso chihuahua ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.