Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +471.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +321%
Содержит больше МарганецМарганец +446.2%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +278.8%
Содержит больше МедьМедь +329.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~51µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 18.843g 1.431g 79%
Кальций 651mg 114mg 54%
Фосфор 442mg 105mg 48%
Жиры 29.68g 2.34g 42%
Белки 21.56g 3.52g 36%
Холестерин 105mg 8mg 32%
Цинк 3.5mg 0.63mg 26%
Натрий 617mg 44mg 25%
Витамин B12 1.03µg 0.49µg 23%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 0.677g 19%
Калорийность 374kcal 77kcal 15%
Медь 0.024mg 0.103mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.084g 5%
Калий 52mg 197mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B2 0.225mg 0.182mg 3%
Марганец 0.071mg 0.013mg 3%
Витамин D 22IU 45IU 3%
Витамин D 0.5µg 1.1µg 3%
Витамин K 2.5µg 0.2µg 2%
Витамин B1 0.018mg 0.039mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.03mg 2%
Углеводы 5.56g 10.74g 2%
Железо 0.47mg 0.42mg 1%
Витамин A 56µg 51µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.279mg 0.328mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.56g 9.74g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 5.56g 9.66g N/A
Витамин B3 0.15mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.4mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.198mg 0.037mg 0%
Треонин 0.818mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.017mg 0.305mg 0%
Лизин 1.536mg 0.215mg 0%
Метионин 0.608mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0.15mg 0%
Валин 1.266mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +512.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1168.4%
Содержит больше ДругоеДругое +328.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.2%
Содержит больше ВодаВода +110.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1147.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +961.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.