Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +471.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +321%
Содержит больше МарганецМарганец +446.2%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +278.8%
Содержит больше МедьМедь +329.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 5.2% 15% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 11% 0.6% 33% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~176IU
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +512.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1168.4%
Содержит больше ДругоеДругое +328.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.2%
Содержит больше ВодаВода +110.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1147.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +961.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mexican Cheese queso chihuahua Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Какао (напиток) Мнение
Калорийность 374kcal 77kcal Mexican Cheese queso chihuahua
Белки 21.56g 3.52g Mexican Cheese queso chihuahua
Жиры 29.68g 2.34g Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин C 0mg 0.2mg Какао (напиток)
5.56g 9.74g Какао (напиток)
Углеводы 5.56g 10.74g Какао (напиток)
Холестерин 105mg 8mg Какао (напиток)
Витамин D 22IU 45IU Какао (напиток)
Магний 23mg 23mg
Кальций 651mg 114mg Mexican Cheese queso chihuahua
Калий 52mg 197mg Какао (напиток)
Железо 0.47mg 0.42mg Mexican Cheese queso chihuahua
Сахар 5.56g 9.66g Mexican Cheese queso chihuahua
Клетчатка 0g 1g Какао (напиток)
Медь 0.024mg 0.103mg Какао (напиток)
Цинк 3.5mg 0.63mg Mexican Cheese queso chihuahua
Фосфор 442mg 105mg Mexican Cheese queso chihuahua
Натрий 617mg 44mg Какао (напиток)
Витамин A 193IU 176IU Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин A 56µg 51µg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин E 0.26mg 0.03mg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин D 0.5µg 1.1µg Какао (напиток)
Марганец 0.071mg 0.013mg Mexican Cheese queso chihuahua
Селен 14.5µg 2.7µg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин B1 0.018mg 0.039mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.225mg 0.182mg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин B3 0.15mg 0.133mg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин B5 0.279mg 0.328mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.055mg 0.04mg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин B12 1.03µg 0.49µg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин K 2.5µg 0.2µg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин B9 2µg 5µg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Mexican Cheese queso chihuahua
Холин 15.4mg 15.6mg Какао (напиток)
Насыщенные жиры 18.843g 1.431g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 8.443g 0.677g Mexican Cheese queso chihuahua
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.084g Mexican Cheese queso chihuahua
Триптофан 0.198mg 0.037mg Mexican Cheese queso chihuahua
Треонин 0.818mg 0.095mg Mexican Cheese queso chihuahua
Изолейцин 1.076mg 0.169mg Mexican Cheese queso chihuahua
Лейцин 2.017mg 0.305mg Mexican Cheese queso chihuahua
Лизин 1.536mg 0.215mg Mexican Cheese queso chihuahua
Метионин 0.608mg 0.076mg Mexican Cheese queso chihuahua
Фенилаланин 1.037mg 0.15mg Mexican Cheese queso chihuahua
Валин 1.266mg 0.201mg Mexican Cheese queso chihuahua
Гистидин 0.598mg 0.067mg Mexican Cheese queso chihuahua
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mexican Cheese queso chihuahua Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Mexican Cheese queso chihuahua
16%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
70%
Mexican Cheese queso chihuahua
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.412g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mexican Cheese queso chihuahua
Гликемический индекс продукта Mexican Cheese queso chihuahua ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mexican Cheese queso chihuahua
Продукт Mexican Cheese queso chihuahua более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.