Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +481.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.6%
Содержит больше СеленСелен +663.2%
Содержит больше КалийКалий +221.2%
Содержит больше МедьМедь +170.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 18.843g 2.104g 76%
Кальций 651mg 112mg 54%
Фосфор 442mg 101mg 49%
Жиры 29.68g 3.39g 40%
Белки 21.56g 3.17g 37%
Холестерин 105mg 12mg 31%
Витамин B12 1.03µg 0.33µg 29%
Цинк 3.5mg 0.41mg 28%
Натрий 617mg 60mg 24%
Селен 14.5µg 1.9µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 0.99g 19%
Калорийность 374kcal 83kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.124g 5%
Медь 0.024mg 0.065mg 5%
Витамин B2 0.225mg 0.162mg 5%
Витамин D 22IU 51IU 4%
Витамин D 0.5µg 1.3µg 4%
Железо 0.47mg 0.24mg 3%
Калий 52mg 167mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин A 56µg 27µg 3%
Витамин B1 0.018mg 0.037mg 2%
Углеводы 5.56g 10.34g 2%
Витамин K 2.5µg 0.3µg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.07mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 5.56g 9.54g N/A
Сахар 5.56g 9.54g N/A
Марганец 0.071mg 0.077mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.125mg 0%
Витамин B5 0.279mg 0.295mg 0%
Холин 15.4mg 17mg 0%
Триптофан 0.198mg 0.041mg 0%
Треонин 0.818mg 0.135mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0.164mg 0%
Лейцин 2.017mg 0.3mg 0%
Лизин 1.536mg 0.265mg 0%
Метионин 0.608mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0.164mg 0%
Валин 1.266mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +580.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +775.5%
Содержит больше ДругоеДругое +408.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86%
Содержит больше ВодаВода +110.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +752.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +619.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.