Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +8233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1807.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.892 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 374kcal | 155kcal |
|
| Белки | 21.56g | 12.58g |
|
| Жиры | 29.68g | 10.61g |
|
| 5.56g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 5.56g | 1.12g |
|
| Холестерин | 105mg | 373mg |
|
| Витамин D | 22IU | 87IU |
|
| Магний | 23mg | 10mg |
|
| Кальций | 651mg | 50mg |
|
| Калий | 52mg | 126mg |
|
| Железо | 0.47mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 5.56g | 1.12g |
|
| Медь | 0.024mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 442mg | 172mg |
|
| Натрий | 617mg | 124mg |
|
| Витамин A | 193IU | 520IU |
|
| Витамин A | 56µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 2.2µg |
|
| Марганец | 0.071mg | 0.026mg |
|
| Селен | 14.5µg | 30.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.279mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 1.03µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 44µg |
|
| Холин | 15.4mg | 293.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.843g | 3.267g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.443g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.892g | 1.414g |
|
| Триптофан | 0.198mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.818mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 1.076mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 2.017mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.608mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 1.037mg | 0.668mg |
|
| Валин | 1.266mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.298mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
54%
Итоговая оценка минералов
70%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.576g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mexican Cheese queso chihuahua содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 268mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mexican Cheese queso chihuahua ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mexican Cheese queso chihuahua дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах