Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +1416.7%
Содержит больше КальцийКальций +76.6%
Содержит больше КалийКалий +1205%
Содержит больше МедьМедь +225.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1082.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1905.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +462.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Cream of Wheat DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.134g 102%
Жиры 33.2g 0.24g 51%
Фосфор 361mg 18mg 49%
Клетчатка 9.9g 0.6g 37%
Железо 2.24mg 4.96mg 34%
Натрий 889mg 102mg 34%
Марганец 0.713mg 0mg 31%
Насыщенные жиры 6.41g 0.038g 29%
Витамин E 3.82mg 0.02mg 25%
Витамин A 8µg 232µg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.033g 24%
Калорийность 526kcal 62kcal 23%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Магний 91mg 6mg 20%
Цинк 2.01mg 0.17mg 17%
Белки 9.3g 1.84g 15%
Селен 12µg 3.5µg 15%
Витамин B9 11µg 62µg 13%
Углеводы 51.6g 13.08g 13%
Медь 0.14mg 0.043mg 11%
Витамин B3 1.453mg 3.093mg 10%
Витамин B1 0.124mg 0.232mg 9%
Витамин B5 0.461mg 0.082mg 8%
Калий 261mg 20mg 7%
Витамин K 8.2µg 0.1µg 7%
Витамин B6 0.235mg 0.309mg 6%
Кальций 113mg 64mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Холин 15.3mg 3%
Витамин B2 0.241mg 0.21mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 12.48g N/A
Сахар 0.79g 0.07g N/A
Триптофан 0.094mg 0.025mg 0%
Треонин 0.417mg 0.058mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.139mg 0%
Лизин 0.443mg 0.047mg 0%
Метионин 0.191mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.099mg 0%
Валин 0.489mg 0.089mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +405.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.5%
Содержит больше ДругоеДругое +672.7%
Содержит больше ВодаВода +3276%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29293.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11370.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.