Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Пои

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Пои
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +279.2%
Содержит больше КальцийКальций +606.3%
Содержит больше КалийКалий +42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +813.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +825.6%
Содержит больше МарганецМарганец +92.7%
Содержит больше СеленСелен +1614.3%
Содержит больше МедьМедь +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Пои
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +720%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Пои DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.058g 102%
Жиры 33.2g 0.14g 51%
Фосфор 361mg 39mg 46%
Клетчатка 9.9g 0.4g 38%
Натрий 889mg 12mg 38%
Насыщенные жиры 6.41g 0.029g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.011g 24%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Калорийность 526kcal 112kcal 21%
Селен 12µg 0.7µg 21%
Белки 9.3g 0.38g 18%
Железо 2.24mg 0.88mg 17%
Цинк 2.01mg 0.22mg 16%
Магний 91mg 24mg 16%
Марганец 0.713mg 0.37mg 15%
Витамин B2 0.241mg 0.04mg 15%
Кальций 113mg 16mg 10%
Витамин E 3.82mg 2.3mg 10%
Углеводы 51.6g 27.23g 8%
Витамин K 8.2µg 1µg 6%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин C 0.5mg 4mg 4%
Медь 0.14mg 0.166mg 3%
Витамин B9 11µg 21µg 3%
Витамин B5 0.461mg 0.293mg 3%
Витамин B6 0.235mg 0.273mg 3%
Калий 261mg 183mg 2%
Витамин B3 1.453mg 1.1mg 2%
Витамин B1 0.124mg 0.13mg 1%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 41.7g 26.83g N/A
Сахар 0.79g 0.39g N/A
Холин 15.3mg 16.7mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +2347.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +23614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +457.4%
Содержит больше ВодаВода +2765.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.