Сравнить продукты Cheese popcorn и Prawn crackers (Shrimp chips)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +465% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +444% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 526kcal | 426kcal |
|
| Белки | 9.3g | 7.14g |
|
| Жиры | 33.2g | 17.86g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 41.7g | 53.49g |
|
|
| Углеводы | 51.6g | 59.09g |
|
| Холестерин | 11mg | 2mg |
|
| Магний | 91mg | 72mg |
|
| Кальций | 113mg | 20mg |
|
| Калий | 261mg | 193mg |
|
| Железо | 2.24mg | 1.91mg |
|
| Сахар | 0.79g | 21.43g |
|
| Клетчатка | 9.9g | 5.6g |
|
| Медь | 0.14mg | 0.221mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 30.36g |
|
|
| Фосфор | 361mg | 191mg |
|
| Натрий | 889mg | 571mg |
|
| Витамин A | 140IU | 0IU |
|
| Витамин A | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.82mg | 3.28mg |
|
| Марганец | 0.713mg | 2.14mg |
|
| Селен | 12µg | 33.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.091mg |
|
| Витамин B3 | 1.453mg | 2.631mg |
|
| Витамин B5 | 0.461mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.216mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 8.2µg | 12.8µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Холин | 15.3mg | 17.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.41g | 5.357g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 7.997g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.37g | 3.971g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.094mg | |
| Треонин | 0.417mg | 0.2mg |
|
| Изолейцин | 0.402mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 1.024mg | 0.489mg |
|
| Лизин | 0.443mg | 0.208mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.367mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.252mg | 0.192mg |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
74%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах