Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сырный попкорн и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Сырный попкорн vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше МагнийМагний +26.4%
Содержит больше КальцийКальций +465%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +89%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +200.1%
Содержит больше СеленСелен +175.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше ХолинХолин +15%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сырный попкорн Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 3.971g 76%
Марганец 0.713mg 2.14mg 62%
Селен 12µg 33.1µg 38%
Фосфор 361mg 191mg 24%
Жиры 33.2g 17.86g 24%
Витамин B12 0.53µg 0.02µg 21%
Клетчатка 9.9g 5.6g 17%
Натрий 889mg 571mg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.091mg 12%
Витамин B1 0.124mg 0.264mg 12%
Крахмал 30.36g 12%
Кальций 113mg 20mg 9%
Медь 0.14mg 0.221mg 9%
Витамин B3 1.453mg 2.631mg 7%
Цинк 2.01mg 1.38mg 6%
Насыщенные жиры 6.41g 5.357g 5%
Калорийность 526kcal 426kcal 5%
Магний 91mg 72mg 5%
Витамин E 3.82mg 3.28mg 4%
Железо 2.24mg 1.91mg 4%
Белки 9.3g 7.14g 4%
Витамин K 8.2µg 12.8µg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 7.997g 4%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Витамин B5 0.461mg 0.321mg 3%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Калий 261mg 193mg 2%
Углеводы 51.6g 59.09g 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин B6 0.235mg 0.216mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 53.49g N/A
Сахар 0.79g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Холин 15.3mg 17.6mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.242mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.489mg 0%
Лизин 0.443mg 0.208mg 0%
Метионин 0.191mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.367mg 0%
Валин 0.489mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ВодаВода +444%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сырный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.