Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +213.9%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше МедьМедь +88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +150.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Pretzels DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 1.22g 94%
Марганец 0.713mg 1.789mg 47%
Жиры 33.2g 3.5g 46%
Натрий 889mg 1715mg 36%
Фосфор 361mg 113mg 35%
Клетчатка 9.9g 2.8g 28%
Насыщенные жиры 6.41g 0.75g 26%
Витамин E 3.82mg 25%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.36g 21%
Витамин B9 11µg 83µg 18%
Медь 0.14mg 0.264mg 14%
Магний 91mg 35mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.1mg 11%
Селен 12µg 5.8µg 11%
Цинк 2.01mg 0.85mg 11%
Углеводы 51.6g 79.2g 9%
Витамин B6 0.235mg 0.116mg 9%
Кальций 113mg 36mg 8%
Калорийность 526kcal 381kcal 7%
Железо 2.24mg 1.67mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Витамин B1 0.124mg 0.18mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B3 1.453mg 1.92mg 3%
Калий 261mg 146mg 3%
Витамин B5 0.461mg 0.288mg 3%
Холин 15.3mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Белки 9.3g 9.1g 0%
Чистые углеводы 41.7g 76.4g N/A
Сахар 0.79g N/A
Триптофан 0.094mg 0.109mg 0%
Треонин 0.417mg 0.259mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.345mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.636mg 0%
Лизин 0.443mg 0.221mg 0%
Метионин 0.191mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.453mg 0%
Валин 0.489mg 0.392mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +848.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1159.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.