Сравнить продукты Pretzels и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 381kcal | 387kcal |
|
| Белки | 9.1g | 12.94g |
|
| Жиры | 3.5g | 4.54g |
|
| 76.4g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 77.78g |
|
| Магний | 35mg | 144mg |
|
| Кальций | 36mg | 7mg |
|
| Калий | 146mg | 329mg |
|
| Железо | 1.67mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 14.5g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 358mg |
|
| Натрий | 1715mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 1.789mg | 1.113mg |
|
| Селен | 5.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.157mg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 83µg | 31µg |
|
| Холин | 21.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.367mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
76%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popcorn ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах