Сравнить продукты Крендельки и Бейгл
Сравнить
Значительные различия между продуктами крендельки и бейгл
- Крендельки имеют больше марганца и меди; однако, бейгл богаче селеном, витамином B1, железом, витамином B3, витамином B2 и клетчаткой.
- Крендельки покрывают вашу дневную потребность в натрии на 55% выше, чем бейгл.
- Бейгл имеет в 2 раз меньше меди, чем крендельки. Крендельки имеют 0.264 мг меди, в то время как бейгл имеет 0.175 мг.
- Бейгл содержит меньше натрия.
- Крендельки имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крендельки составляет 83, в то время как гликемический индекс продукта бейгл составляет 69.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, pretzels, hard, plain, made with unenriched flour, salted и Bagels, wheat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +394.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1715mg | 439mg | 55% |
| Селен | 5.8µg | 28.7µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.403mg | 19% |
| Марганец | 1.789mg | 1.43mg | 16% |
| Железо | 1.67mg | 2.76mg | 14% |
| Медь | 0.264mg | 0.175mg | 10% |
| Углеводы | 79.2g | 48.89g | 10% |
| Витамин B3 | 1.92mg | 3.37mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.209mg | 8% |
| Калорийность | 381kcal | 250kcal | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.1g | 5% |
| Фосфор | 113mg | 142mg | 4% |
| Магний | 35mg | 51mg | 4% |
| Жиры | 3.5g | 1.53g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.29g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 0.936g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.147mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин B9 | 83µg | 76µg | 2% |
| Белки | 9.1g | 10.2g | 2% |
| Кальций | 36mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Цинк | 0.85mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Калий | 146mg | 165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.4g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1037.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +369% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
