Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +927.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.5%
Содержит больше МагнийМагний +65.9%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +766.8%
Содержит больше СеленСелен +36.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~380mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.713mg 6.18mg 238%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 1.11g 95%
Жиры 33.2g 3.5g 46%
Витамин B3 1.453mg 8.096mg 42%
Натрий 889mg 116mg 34%
Медь 0.14mg 0.38mg 27%
Насыщенные жиры 6.41g 0.64g 26%
Витамин E 3.82mg 25%
Клетчатка 9.9g 3.8g 24%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.11g 21%
Витамин B5 0.461mg 1.16mg 14%
Железо 2.24mg 1.14mg 14%
Магний 91mg 151mg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.103mg 11%
Углеводы 51.6g 80.1g 10%
Кальций 113mg 11mg 10%
Селен 12µg 16.4µg 8%
Витамин B6 0.235mg 0.13mg 8%
Витамин K 8.2µg 7%
Калорийность 526kcal 380kcal 7%
Витамин B1 0.124mg 0.056mg 6%
Цинк 2.01mg 2.5mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Холин 15.3mg 3%
Фосфор 361mg 380mg 3%
Витамин B9 11µg 21µg 3%
Белки 9.3g 9g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 261mg 299mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 76.3g N/A
Сахар 0.79g N/A
Триптофан 0.094mg 0.125mg 0%
Треонин 0.417mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.358mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.638mg 0%
Лизин 0.443mg 0.414mg 0%
Метионин 0.191mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +848.6%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.2%
Содержит больше ВодаВода +136%
Одинаковое количество вещества Белки ~9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +773.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1284.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.