Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Котлета

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2933.3%
Содержит больше КальцийКальций +413.6%
Содержит больше КалийКалий +148.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +101%
Содержит больше ФосфорФосфор +544.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +451.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1709.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Котлета DV% diff.
Витамин B3 1.453mg 26.29mg 155%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.8g 97%
Витамин E 3.82mg 18.09mg 95%
Витамин B2 0.241mg 1.33mg 84%
Жиры 33.2g 1.5g 49%
Фосфор 361mg 56mg 44%
Марганец 0.713mg 31%
Насыщенные жиры 6.41g 0.3g 28%
Белки 9.3g 23.29g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.2g 24%
Натрий 889mg 371mg 23%
Селен 12µg 22%
Клетчатка 9.9g 4.5g 22%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Магний 91mg 3mg 21%
Витамин B6 0.235mg 0.5mg 20%
Калорийность 526kcal 117kcal 20%
Медь 0.14mg 16%
Углеводы 51.6g 7.3g 15%
Цинк 2.01mg 1mg 9%
Витамин B5 0.461mg 9%
Кальций 113mg 22mg 9%
Железо 2.24mg 1.7mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Витамин B1 0.124mg 0.05mg 6%
Калий 261mg 105mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Холин 15.3mg 3%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Витамин A 8µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 2.8g N/A
Сахар 0.79g 0.2g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +606.8%
Содержит больше ДругоеДругое +178.7%
Содержит больше БелкиБелки +150.4%
Содержит больше ВодаВода +2567.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1821.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.