Сравнить продукты Пор-Салю и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +664.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3336.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37454.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8435.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4021.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +200.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3241.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2324.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +530.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 718kcal |
|
| Белки | 23.78g | 7.91g |
|
| Жиры | 28.2g | 75.77g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| 0.57g | 5.22g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 13.82g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 130mg |
|
| Кальций | 650mg | 85mg |
|
| Калий | 136mg | 368mg |
|
| Железо | 0.43mg | 3.69mg |
|
| Сахар | 0.57g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.756mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 360mg | 188mg |
|
| Натрий | 534mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 0IU |
|
| Витамин A | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 4.131mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.275mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 11µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.502g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.665mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.195mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
62%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах