Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пор-Салю или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2307.4%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1794.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.4%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1090.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Бальзамический уксус DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0g 76%
Витамин B12 1.5µg 63%
Кальций 650mg 27mg 62%
Фосфор 360mg 19mg 49%
Белки 23.78g 0.49g 47%
Жиры 28.2g 0g 43%
Холестерин 123mg 41%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 23%
Цинк 2.6mg 0.08mg 23%
Натрий 534mg 23mg 22%
Витамин B2 0.24mg 18%
Калорийность 352kcal 88kcal 13%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 18µg 5%
Марганец 0.011mg 0.131mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 5%
Углеводы 0.57g 17.03g 5%
Железо 0.43mg 0.72mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин B6 0.053mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B1 0.014mg 1%
Калий 136mg 112mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 17.03g N/A
Сахар 0.57g 14.95g N/A
Медь 0.022mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.06mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +4753.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2887.7%
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +201.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.