Сравнить продукты Пор-Салю и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3723.5%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Железо
+337.2%
Содержит
больше
Калий
+127.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+71.5%
Содержит
больше
Медь
+440.9%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+82.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+3723.5%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Железо
+337.2%
Содержит
больше
Калий
+127.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+71.5%
Содержит
больше
Медь
+440.9%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+82.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11000%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11000%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+143.9%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.52
Содержит
больше
Жиры
+34.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+143.9%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.82
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.82
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 0g | ||
Белки | 23.78g | 24.52g | |
Жиры | 28.2g | 20.94g | |
Углеводы | 0.57g | 0g | |
Калорийность | 352kcal | 294kcal | |
Сахар | 0.57g | 0g | |
Кальций | 650mg | 17mg | |
Железо | 0.43mg | 1.88mg | |
Магний | 24mg | 23mg | |
Фосфор | 360mg | 188mg | |
Калий | 136mg | 310mg | |
Натрий | 534mg | 72mg | |
Цинк | 2.6mg | 4.46mg | |
Медь | 0.022mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.022mg | |
Селен | 14.5µg | 26.4µg | |
Витамин A | 1092IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 0µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.14mg | |
Витамин D | 21IU | 2IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 2.55µg | |
Витамин K | 2.4µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.876mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 1.183mg | |
Лейцин | 2.482mg | 1.908mg | |
Лизин | 1.987mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.998mg | |
Валин | 1.707mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.777mg | |
Холестерин | 123mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
52%
Итоговая оценка минералов
62%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах