Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +655.8%
Содержит больше Железо +65.4%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Цинк +333.3%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит меньше Натрий -75.8%
Содержит больше Медь +1054.5%
Содержит больше Марганец +3363.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Содержит больше Кальций +655.8%
Содержит больше Железо +65.4%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Цинк +333.3%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит меньше Натрий -75.8%
Содержит больше Медь +1054.5%
Содержит больше Марганец +3363.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +281.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B6 +89.3%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +692.9%
Содержит больше Витамин B3 +2510%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Содержит больше Витамин A +281.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B6 +89.3%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +692.9%
Содержит больше Витамин B3 +2510%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +454.3%
Содержит больше Жиры +229.1%
Содержит больше Другое +81.8%
Содержит больше Углеводы +6415.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.9
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +454.3%
Содержит больше Жиры +229.1%
Содержит больше Другое +81.8%
Содержит больше Углеводы +6415.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +211.7%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +211.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Мороженое-сэндвич Мнение
0.57g 37.14g Мороженое-сэндвич
Белки 23.78g 4.29g Пор-Салю
Жиры 28.2g 8.57g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 37.14g Мороженое-сэндвич
Калорийность 352kcal 237kcal Пор-Салю
Сахар 0.57g 18.57g Пор-Салю
Кальций 650mg 86mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 0.26mg Пор-Салю
Магний 24mg 29mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 360mg 72mg Пор-Салю
Калий 136mg 115mg Пор-Салю
Натрий 534mg 129mg Мороженое-сэндвич
Цинк 2.6mg 0.6mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.254mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.011mg 0.381mg Мороженое-сэндвич
Селен 14.5µg 3.1µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 286IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg 86µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.4mg Мороженое-сэндвич
Витамин D 21IU 0IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин B1 0.014mg 0.111mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.24mg 0.146mg Пор-Салю
Витамин B3 0.06mg 1.566mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.21mg 0.209mg Пор-Салю
Витамин B6 0.053mg 0.028mg Пор-Салю
Витамин B9, общий 18µg 34µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 1.5µg 0.05µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 1.3µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 21mg Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 16.691g 2.317g Мороженое-сэндвич
0g 0.001g Мороженое-сэндвич
0g 0.002g Мороженое-сэндвич
Мононенасыщенные жиры 9.338g 2.661g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 2.272g Мороженое-сэндвич

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.