Сравнить продукты Пор-Салю и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+638.6%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+11900%
Содержит
больше
Калий
+1600%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+1081.8%
Содержит
больше
Селен
+1511.1%
Содержит
больше
Железо
+667.4%
Содержит
больше
Медь
+1040.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+638.6%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+11900%
Содержит
больше
Калий
+1600%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+1081.8%
Содержит
больше
Селен
+1511.1%
Содержит
больше
Железо
+667.4%
Содержит
больше
Медь
+1040.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+171%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1300%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин E
+587.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+171%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1300%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин E
+587.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2731%
Содержит
больше
Жиры
+164%
Содержит
больше
Углеводы
+998.2%
Содержит
больше
Вода
+76%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+2731%
Содержит
больше
Жиры
+164%
Содержит
больше
Углеводы
+998.2%
Содержит
больше
Вода
+76%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 3.06g | ||
Белки | 23.78g | 0.84g | |
Жиры | 28.2g | 10.68g | |
Углеводы | 0.57g | 6.26g | |
Калорийность | 352kcal | 115kcal | |
Сахар | 0.57g | 0g | |
Клетчатка | 0g | 3.2g | |
Кальций | 650mg | 88mg | |
Железо | 0.43mg | 3.3mg | |
Магний | 24mg | 4mg | |
Фосфор | 360mg | 3mg | |
Калий | 136mg | 8mg | |
Натрий | 534mg | 735mg | |
Цинк | 2.6mg | 0.22mg | |
Медь | 0.022mg | 0.251mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.02mg | |
Селен | 14.5µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1092IU | 403IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 20µg | |
Витамин E | 0.24mg | 1.65mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.003mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.037mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.015mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 0µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.343mg | ||
Треонин | 0.876mg | 0.026mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 0.031mg | |
Лейцин | 2.482mg | 0.05mg | |
Лизин | 1.987mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.029mg | |
Валин | 1.707mg | 0.038mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.023mg | |
Холестерин | 123mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 1.415g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 7.888g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.911g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
6%
Итоговая оценка минералов
62%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах