Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Красный острый перец (перец чили)

Сравнить продукты Пор-Салю и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +4542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.2%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.5%
Содержит больше МедьМедь +486.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +556.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1973.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +854.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.201mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Насыщенные жиры 16.691g 0.042g 76%
Кальций 650mg 14mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 360mg 43mg 45%
Белки 23.78g 1.87g 44%
Жиры 28.2g 0.44g 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B6 0.053mg 0.506mg 35%
Витамин A 315µg 48µg 30%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.024g 23%
Натрий 534mg 9mg 23%
Цинк 2.6mg 0.26mg 21%
Калорийность 352kcal 40kcal 16%
Медь 0.022mg 0.129mg 12%
Витамин B2 0.24mg 0.086mg 12%
Витамин K 2.4µg 14µg 10%
Железо 0.43mg 1.03mg 8%
Марганец 0.011mg 0.187mg 8%
Витамин B3 0.06mg 1.244mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 136mg 322mg 5%
Витамин B1 0.014mg 0.072mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.239g 3%
Углеводы 0.57g 8.81g 3%
Витамин E 0.24mg 0.69mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 10.9mg 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 7.31g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 0.57g 5.3g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.201mg 0%
Триптофан 0.343mg 0.026mg 0%
Треонин 0.876mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.482mg 0.105mg 0%
Лизин 1.987mg 0.089mg 0%
Метионин 0.734mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.062mg 0%
Валин 1.707mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1171.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6309.1%
Содержит больше ДругоеДругое +132.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1445.6%
Содержит больше ВодаВода +93.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38808.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) vs Помидор
Помидор
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) vs Баклажан
Баклажан
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) vs Перец стручковый
Перец стручковый

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.