Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +168.8%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +4400%
Содержит больше Калий +248.7%
Содержит больше Цинк +6400%
Содержит больше Медь +214.3%
Содержит больше Кальций +35.2%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +168.8%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +4400%
Содержит больше Калий +248.7%
Содержит больше Цинк +6400%
Содержит больше Медь +214.3%
Содержит больше Кальций +35.2%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6 +253.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6 +253.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1054.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +397.3%
Содержит больше Углеводы +14771.9%
Содержит больше Другое +101.5%
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +1054.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +397.3%
Содержит больше Углеводы +14771.9%
Содержит больше Другое +101.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Сахарозаменители Мнение
0.57g 84.17g Сахарозаменители
Белки 23.78g 2.06g Пор-Салю
Жиры 28.2g 0g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 352kcal 347kcal Пор-Салю
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 0.57g 4.03g Пор-Салю
Клетчатка 0g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 650mg 879mg Сахарозаменители
Железо 0.43mg 0.16mg Пор-Салю
Магний 24mg 6mg Пор-Салю
Фосфор 360mg 8mg Пор-Салю
Калий 136mg 39mg Пор-Салю
Натрий 534mg 572mg Пор-Салю
Цинк 2.6mg 0.04mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.007mg Пор-Салю
Марганец 0.011mg 0.022mg Сахарозаменители
Селен 14.5µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 21IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.014mg 0.015mg Сахарозаменители
Витамин B2 0.24mg 0.015mg Пор-Салю
Витамин B3 0.06mg Пор-Салю
Витамин B5 0.21mg 0.08mg Пор-Салю
Витамин B6 0.053mg 0.015mg Пор-Салю
Витамин B9, общий 18µg Пор-Салю
Витамин B12 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 123mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 16.691g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g Пор-Салю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.