Пор-Салю или сейтан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +357.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1109.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +727.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 23.78g | 75.16g | 103% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.272g | 75% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Железо | 0.43mg | 5.2mg | 60% |
| Кальций | 650mg | 142mg | 51% |
| Селен | 14.5µg | 39.7µg | 46% |
| Жиры | 28.2g | 1.85g | 41% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.156g | 23% |
| Натрий | 534mg | 29mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Медь | 0.022mg | 0.182mg | 18% |
| Цинк | 2.6mg | 0.85mg | 16% |
| Фосфор | 360mg | 260mg | 14% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 0.57g | 13.79g | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.81g | 1% |
| Калорийность | 352kcal | 370kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0mg | 1% |
| Калий | 136mg | 100mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 13.19g | N/A |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1424.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +454.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2319.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5885.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.1% |
