Сравнить продукты Пор-Салю и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+683.1%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+126.4%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+683.1%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+126.4%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+680%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+248.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин A
+680%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+248.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+113.8%
Содержит
больше
Жиры
+555.8%
Содержит
больше
Другое
+41.8%
Содержит
больше
Углеводы
+493%
Содержит
больше
Вода
+75.6%
Содержит
больше
Белки
+113.8%
Содержит
больше
Жиры
+555.8%
Содержит
больше
Другое
+41.8%
Содержит
больше
Углеводы
+493%
Содержит
больше
Вода
+75.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+492.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+492.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 3.38g |
|
|
| Белки | 23.78g | 11.12g |
|
| Жиры | 28.2g | 4.3g |
|
| Углеводы | 0.57g | 3.38g |
|
| Калорийность | 352kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 0.57g | 2.67g |
|
| Кальций | 650mg | 83mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.07mg |
|
| Магний | 24mg | 8mg |
|
| Фосфор | 360mg | 159mg |
|
| Калий | 136mg | 104mg |
|
| Натрий | 534mg | 364mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.002mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 21IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.577mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.326mg |
|
| Холестерин | 123mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.123g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
62%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.973g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины