Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese sauce и Cream of celery soup

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Cream of celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +172%
Содержит больше КалийКалий +242.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +37.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +578%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1263.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Cream of celery soup DV% diff.
Натрий 3202mg 272mg 127%
Витамин B2 0.678mg 0.1mg 44%
Витамин B9 134µg 3µg 33%
Фосфор 283mg 61mg 32%
Насыщенные жиры 8.44g 1.59g 31%
Жиры 18.33g 3.91g 22%
Калорийность 438kcal 66kcal 19%
Углеводы 60.52g 5.86g 18%
Витамин B5 1.499mg 0.61mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0.99g 15%
Витамин B1 0.211mg 0.03mg 15%
Витамин B3 2.399mg 0.176mg 14%
Кальций 204mg 75mg 13%
Витамин B6 0.182mg 0.026mg 12%
Витамин B12 0.46µg 0.2µg 11%
Белки 7.68g 2.29g 11%
Цинк 1.11mg 0.08mg 9%
Калий 428mg 125mg 9%
Витамин A 56µg 6%
Магний 36mg 9mg 6%
Селен 1.9µg 3%
Медь 0.085mg 0.062mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Железо 0.5mg 0.28mg 3%
Холестерин 23mg 13mg 3%
Марганец 0.052mg 0.102mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 1.07g 1%
Витамин C 0.9mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 59.52g 5.56g N/A
Сахар 10.26g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +235.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +368.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +932.8%
Содержит больше ДругоеДругое +554.7%
Содержит больше ВодаВода +2187.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +593.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Cream of celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.