Сырный соус или бульон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сырный соус и бульон
- Сырный соус содержит больше калорий, чем бульон. Сырный соус содержит 438 калорий, в то время как бульон содержит 267 калорий.
- Сырный соус богаче чем бульон в витамине B9, витамине B2, витамине B5, фосфоре, меди, цинке, витамине B1 и витамине B12.
- Бульон покрывает вашу дневную потребность в натрии на 899% выше, чем сырный соус.
- Бульон имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, cheese sauce mix, dry и Soup, chicken broth or bouillon, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3202mg | 23875mg | 899% |
| Селен | 28µg | 51% | |
| Витамин B9 | 134µg | 32µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 3.43g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 4.48g | 23% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.43mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.6mg | 18% |
| Белки | 7.68g | 16.66g | 18% |
| Фосфор | 283mg | 166mg | 17% |
| Углеводы | 60.52g | 18.01g | 14% |
| Цинк | 1.11mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.1mg | 9% |
| Калорийность | 438kcal | 267kcal | 9% |
| Медь | 0.085mg | 0mg | 9% |
| Жиры | 18.33g | 13.88g | 7% |
| Железо | 0.5mg | 1.03mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.3µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Магний | 36mg | 56mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 5.36g | 4% |
| Марганец | 0.052mg | 0.15mg | 4% |
| Калий | 428mg | 309mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холестерин | 23mg | 13mg | 3% |
| Кальций | 204mg | 187mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.52g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 10.26g | 17.36g | N/A |
| Витамин B3 | 2.399mg | 2.46mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.7% |
