Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese sauce и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше КалийКалий +707.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1247.6%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1053.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 3202mg 501mg 117%
Витамин B2 0.678mg 0.039mg 49%
Фосфор 283mg 21mg 37%
Насыщенные жиры 8.44g 0.501g 36%
Витамин B9 134µg 9µg 31%
Витамин B5 1.499mg 0.13mg 27%
Жиры 18.33g 2g 25%
Калорийность 438kcal 46kcal 20%
Кальций 204mg 10mg 19%
Углеводы 60.52g 3.8g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0.583g 16%
Витамин B1 0.211mg 0.027mg 15%
Витамин B6 0.182mg 0.026mg 12%
Витамин B3 2.399mg 0.493mg 12%
Витамин B12 0.46µg 0.19µg 11%
Калий 428mg 53mg 11%
Белки 7.68g 3.2g 9%
Холестерин 23mg 2mg 7%
Магний 36mg 7mg 7%
Витамин A 56µg 0µg 6%
Железо 0.5mg 0.94mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 0.341g 4%
Цинк 1.11mg 0.82mg 3%
Медь 0.085mg 0.108mg 3%
Марганец 0.052mg 0.024mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 59.52g 3.8g N/A
Сахар 10.26g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1492.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1013.8%
Содержит больше ВодаВода +2284.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.