Сравнить продукты Chicken breast и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +104.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6190.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +780% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3564.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 14.782mg | 0.235mg | 91% |
| Белки | 33.44g | 3.8g | 59% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.113mg | 41% |
| Селен | 26.2µg | 5.5µg | 38% |
| Марганец | 0.021mg | 0.854mg | 36% |
| Холестерин | 91mg | 30% | |
| Витамин B5 | 1.04mg | 21% | |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Витамин B12 | 0.37µg | 15% | |
| Фосфор | 246mg | 148mg | 14% |
| Железо | 1.14mg | 2.1mg | 12% |
| Медь | 0.054mg | 0.149mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.022mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Магний | 31mg | 65mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 6% | |
| Углеводы | 0.51g | 18.69g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
| Жиры | 4.71g | 1.58g | 5% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.015mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 4% | |
| Калорийность | 187kcal | 102kcal | 4% |
| Калий | 276mg | 135mg | 4% |
| Натрий | 79mg | 6mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 47mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Цинк | 1.08mg | 0.86mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.51g | 16.59g | N/A |
| Триптофан | 0.39mg | 0% | |
| Треонин | 1.412mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.765mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.836mg | 0% | |
| Метионин | 0.925mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0% | |
| Валин | 1.659mg | 0% | |
| Гистидин | 1.037mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
5%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах