Сравнить продукты Chicken breast и Эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~33.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.37µg | 2.2µg | 76% |
| Железо | 1.14mg | 6.89mg | 72% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 3.647mg | 52% |
| Селен | 26.2µg | 52.1µg | 47% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.645mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.43mg | 29% |
| Цинк | 1.08mg | 4.32mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.987mg | 27% |
| Медь | 0.054mg | 0.285mg | 26% |
| Витамин B3 | 14.782mg | 10.569mg | 26% |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Холестерин | 91mg | 129mg | 13% |
| Фосфор | 246mg | 323mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.613g | 3% |
| Жиры | 4.71g | 2.68g | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 0.87g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 1.079g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 187kcal | 168kcal | 1% |
| Марганец | 0.021mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.42mg | 0.26mg | 1% |
| Натрий | 79mg | 110mg | 1% |
| Калий | 276mg | 324mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
| Магний | 31mg | 34mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Белки | 33.44g | 33.67g | 0% |
| Углеводы | 0.51g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.51g | 0g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.39mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.412mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.765mg | 1.094mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.859mg | 0% |
| Лизин | 2.836mg | 1.981mg | 0% |
| Метионин | 0.925mg | 0.638mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.659mg | 1.121mg | 0% |
| Гистидин | 1.037mg | 0.737mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
92%
Итоговая оценка минералов
40%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах