Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +122.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +307.7%
Содержит больше МедьМедь +573.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +518.2%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +241.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +220.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Egg Drop Soup DV% diff.
Натрий 702mg 370mg 14%
Медь 0.128mg 0.019mg 12%
Железо 1.06mg 0.26mg 10%
Жиры 5.77g 0.61g 8%
Витамин C 0.1mg 6.5mg 7%
Насыщенные жиры 1.697g 0.166g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.129g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.191g 5%
Холестерин 8mg 23mg 5%
Холин 10.3mg 33mg 4%
Калорийность 90kcal 27kcal 3%
Витамин E 0.54mg 0.13mg 3%
Витамин A 43µg 20µg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Белки 2.38g 1.16g 2%
Марганец 0.068mg 0.011mg 2%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Витамин K 4.1µg 1.2µg 2%
Витамин B2 0.046mg 0.019mg 2%
Фосфор 31mg 15mg 2%
Цинк 0.29mg 0.09mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Углеводы 7.16g 4.29g 1%
Калий 49mg 22mg 1%
Витамин B5 0.192mg 0.12mg 1%
Витамин B3 0.392mg 0.156mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.019mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 7.16g 3.89g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 0.54g 0.09g N/A
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.034mg 0.025mg 0%
Треонин 0.104mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.21mg 0.047mg 0%
Лизин 0.171mg 0.052mg 0%
Метионин 0.064mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0.028mg 0%
Валин 0.138mg 0.037mg 0%
Гистидин 0.073mg 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +105.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +845.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.9%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Содержит больше ВодаВода +12.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +724%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.