Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +434.7%
Содержит больше МедьМедь +32.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.8%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше СеленСелен +221.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +769.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +843.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Onion gravy DV% diff.
Натрий 702mg 4186mg 151%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Витамин B2 0.046mg 0.4mg 27%
Кальций 14mg 280mg 27%
Фосфор 31mg 203mg 25%
Клетчатка 0g 6g 24%
Витамин B3 0.392mg 3.7mg 21%
Углеводы 7.16g 67.64g 20%
Витамин B1 0.013mg 0.2mg 16%
Марганец 0.068mg 0.4mg 14%
Белки 2.38g 9g 13%
Калорийность 90kcal 322kcal 12%
Селен 1.9µg 6.1µg 8%
Витамин B6 0mg 0.1mg 8%
Витамин C 0.1mg 7mg 8%
Витамин B9 2µg 31µg 7%
Магний 4mg 34mg 7%
Калий 49mg 262mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.14g 6%
Цинк 0.29mg 0.88mg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Медь 0.128mg 0.17mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Жиры 5.77g 3g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.9g 3%
Витамин B5 0.192mg 0.1mg 2%
Холестерин 8mg 2mg 2%
Холин 10.3mg 2%
Железо 1.06mg 1mg 1%
Насыщенные жиры 1.697g 1.86g 1%
Чистые углеводы 7.16g 61.64g N/A
Сахар 0.54g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92.3%
Содержит больше ВодаВода +1797.9%
Содержит больше БелкиБелки +278.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +844.7%
Содержит больше ДругоеДругое +724.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +659.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.