Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Onion soup

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Onion soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.7%
Содержит больше МедьМедь +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +194.1%
Содержит больше СеленСелен +84.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +925%
Содержит больше ХолинХолин +157.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Onion soup DV% diff.
Натрий 702mg 516mg 8%
Жиры 5.77g 1.42g 7%
Насыщенные жиры 1.697g 0.21g 7%
Марганец 0.068mg 0.2mg 6%
Железо 1.06mg 0.55mg 6%
Витамин B5 0.192mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.53g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.61g 4%
Витамин A 43µg 3µg 4%
Медь 0.128mg 0.1mg 3%
Селен 1.9µg 3.5µg 3%
Фосфор 31mg 9mg 3%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин K 4.1µg 0.4µg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Цинк 0.29mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.046mg 0.02mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.22mg 2%
Калорийность 90kcal 46kcal 2%
Холин 10.3mg 4mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.392mg 0.49mg 1%
Белки 2.38g 3.06g 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Углеводы 7.16g 6.68g 0%
Чистые углеводы 7.16g 5.98g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Калий 49mg 56mg 0%
Сахар 0.54g 2.72g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +306.3%
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.