Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные ножки и Куриное сердце

Сравнить

Инфографика

Куриные ножки vs Куриное сердце infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +467.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.9%
Содержит больше МедьМедь +239.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +855.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит больше СеленСелен +19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1120.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1451.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные ножки Куриное сердце DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 7.29µg 284%
Железо 0.91mg 5.96mg 63%
Цинк 0.69mg 6.59mg 54%
Витамин B5 2.559mg 51%
Витамин B2 0.2mg 0.728mg 41%
Витамин B3 0.4mg 4.883mg 28%
Медь 0.102mg 0.346mg 27%
Витамин B6 0.01mg 0.36mg 27%
Холестерин 84mg 136mg 17%
Фосфор 83mg 177mg 13%
Жиры 14.6g 9.33g 8%
Белки 19.4g 15.55g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 2.37g 8%
Кальций 88mg 12mg 8%
Витамин B1 0.06mg 0.152mg 8%
Насыщенные жиры 3.92g 2.66g 6%
Калий 31mg 176mg 4%
Витамин B9 86µg 72µg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.089mg 4%
Калорийность 215kcal 153kcal 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин A 30µg 9µg 2%
Магний 5mg 15mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.71g 2%
Селен 3.6µg 4.3µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0.2g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0.71g N/A
Натрий 67mg 74mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.704mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0%
Лейцин 1.355mg 0%
Лизин 1.303mg 0%
Метионин 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0%
Валин 0.88mg 0%
Гистидин 0.408mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные ножки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.