Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.8%
Содержит больше МедьМедь +19.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~31mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше ХолинХолин +682.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Headcheese DV% diff.
Натрий 67mg 941mg 38%
Витамин B12 0.47µg 1.05µg 24%
Витамин B9 86µg 2µg 21%
Холин 13.3mg 104.1mg 17%
Витамин B6 0.01mg 0.19mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.134g 12%
Белки 19.4g 13.83g 11%
Кальций 88mg 16mg 7%
Витамин B2 0.2mg 0.115mg 7%
Железо 0.91mg 1.5mg 7%
Жиры 14.6g 10.9g 6%
Селен 3.6µg 0.1µg 6%
Холестерин 84mg 69mg 5%
Витамин D 0.2µg 0.9µg 4%
Фосфор 83mg 56mg 4%
Витамин D 8IU 37IU 4%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Цинк 0.69mg 0.97mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.023mg 3%
Витамин K 0.2µg 3.4µg 3%
Калорийность 215kcal 157kcal 3%
Насыщенные жиры 3.92g 3.402g 2%
Медь 0.102mg 0.122mg 2%
Магний 5mg 9mg 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Калий 31mg 31mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.25mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.44mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.601g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.601g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.