Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше КальцийКальций +363.2%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.9%
Содержит больше СеленСелен +630.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.51µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Pork hock DV% diff.
Натрий 67mg 1050mg 43%
Селен 3.6µg 26.3µg 41%
Витамин B9 86µg 1µg 21%
Цинк 0.69mg 2.38mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.198g 12%
Витамин B2 0.2mg 0.068mg 10%
Кальций 88mg 19mg 7%
Витамин B5 0.344mg 7%
Жиры 14.6g 10.54g 6%
Витамин B3 0.4mg 1.1mg 4%
Витамин B6 0.01mg 0.064mg 4%
Железо 0.91mg 1.14mg 3%
Фосфор 83mg 60mg 3%
Насыщенные жиры 3.92g 3.231g 3%
Витамин B12 0.47µg 0.51µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.08mg 2%
Калорийность 215kcal 171kcal 2%
Медь 0.102mg 0.082mg 2%
Холестерин 84mg 89mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.17mg 1%
Витамин A 30µg 23µg 1%
Белки 19.4g 19.11g 1%
Витамин D 8IU 1%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.134g 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Магний 5mg 6mg 0%
Калий 31mg 47mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.516mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0%
Лейцин 0.841mg 0%
Лизин 0.822mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0%
Валин 0.478mg 0%
Гистидин 0.211mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.11g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.