Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gizzard и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Chicken gizzard vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.1%
Содержит больше МедьМедь +49.1%
Содержит больше МарганецМарганец +109.5%
Содержит больше СеленСелен +41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +857.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +626.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1831.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +145.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gizzard Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 20.09µg 794%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Витамин B2 0.21mg 1.525mg 101%
Железо 3.19mg 11.2mg 100%
Холестерин 370mg 180mg 63%
Витамин B5 0.468mg 3.38mg 58%
Жиры 2.68g 28.5g 40%
Натрий 56mg 977mg 40%
Насыщенные жиры 0.67g 9.307g 39%
Витамин B3 3.12mg 8.368mg 33%
Белки 30.39g 14.5g 32%
Селен 41.1µg 58µg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 12.731g 31%
Холин 104.4mg 255.9mg 28%
Витамин B6 0.071mg 0.33mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 3.193g 19%
Витамин B1 0.026mg 0.249mg 19%
Цинк 4.42mg 2.81mg 15%
Витамин B9 5µg 44µg 10%
Калорийность 154kcal 327kcal 9%
Медь 0.161mg 0.24mg 9%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Марганец 0.074mg 0.155mg 4%
Фосфор 189mg 168mg 3%
Магний 3mg 11mg 2%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Витамин E 0.2mg 0.35mg 1%
Калий 179mg 199mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +963.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2311.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +804.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.