Сравнить продукты Chicken gizzard и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 67mg | 101% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.18µg | 48% |
| Селен | 41.1µg | 19.6µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 7.271g | 30% |
| Жиры | 2.68g | 19.27g | 26% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.365mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 8.65g | 20% |
| Белки | 30.39g | 23.96g | 13% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 4.21mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.099mg | 6% |
| Калорийность | 154kcal | 276kcal | 6% |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Калий | 179mg | 299mg | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 0.015mg | 3% |
| Медь | 0.161mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.314mg | 3% |
| Железо | 3.19mg | 2.94mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 0.69g | 2% |
| Холин | 104.4mg | 91.3mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Фосфор | 189mg | 193mg | 1% |
| Цинк | 4.42mg | 4.56mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.228mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 56mg | 65mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.259mg | 0% | |
| Треонин | 1.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.228mg | 0% | |
| Лейцин | 2.105mg | 0% | |
| Лизин | 2.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.676mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.033mg | 0% | |
| Валин | 1.288mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +619% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1538.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.5% |
