Сравнить продукты Chicken gizzard и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +137.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +289.5% |
Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
Содержит больше КалийКалий | +14% |
Содержит больше МедьМедь | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +246.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +107.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +569.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Содержит больше БелкиБелки | +60% |
Содержит больше ВодаВода | +31% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +957.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2343.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 154kcal | 337kcal | |
Белки | 30.39g | 18.99g | |
Жиры | 2.68g | 28.35g | |
Холестерин | 370mg | 84mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Магний | 3mg | 16mg | |
Кальций | 17mg | 11mg | |
Калий | 179mg | 204mg | |
Железо | 3.19mg | 2.7mg | |
Медь | 0.161mg | 0.227mg | |
Цинк | 4.42mg | 1.86mg | |
Фосфор | 189mg | 156mg | |
Натрий | 56mg | 59mg | |
Витамин A | 0IU | 210IU | |
Витамин A | 0µg | 63µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.7mg | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Марганец | 0.074mg | 0.019mg | |
Селен | 41.1µg | 20µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.174mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 3.12mg | 4.825mg | |
Витамин B5 | 0.468mg | 1.098mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.18mg | |
Витамин B12 | 1.04µg | 0.3µg | |
Витамин K | 0µg | 5.1µg | |
Витамин B9 | 5µg | 6µg | |
Транс-жиры | 0.13g | ||
Холин | 104.4mg | 50.4mg | |
Насыщенные жиры | 0.67g | 9.67g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 12.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 3.65g | |
Триптофан | 0.232mg | ||
Треонин | 0.773mg | ||
Изолейцин | 0.872mg | ||
Лейцин | 1.465mg | ||
Лизин | 1.486mg | ||
Метионин | 0.475mg | ||
Фенилаланин | 0.752mg | ||
Валин | 0.938mg | ||
Гистидин | 0.462mg | ||
0.004g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
64%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 286mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken gizzard дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах