Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +931%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +1121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1330%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +143.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.019mg 0.232mg 24%
Калий 42mg 433mg 12%
Витамин B6 0.025mg 0.167mg 11%
Марганец 0.015mg 0.25mg 10%
Витамин A 1µg 86µg 9%
Витамин E 0.1mg 1.43mg 9%
Клетчатка 0.1g 2.1g 8%
Витамин B3 0.285mg 1.54mg 8%
Витамин B1 0.024mg 0.109mg 7%
Железо 0.09mg 0.66mg 7%
Селен 0.4µg 4µg 7%
Магний 3mg 25mg 5%
Витамин B5 0.143mg 0.346mg 4%
Фосфор 20mg 45mg 4%
Цинк 0.08mg 0.4mg 3%
Витамин K 0.6µg 4.2µg 3%
Белки 0.71g 2.2g 3%
Жиры 2.62g 0.9g 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.092mg 3%
Крахмал 4.89g 2%
Насыщенные жиры 0.639g 0.147g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.203g 2%
Углеводы 5.29g 12.11g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 3.7mg 9mg 1%
Калорийность 48kcal 65kcal 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 5.19g 10.01g N/A
Сахар 0.3g 4.31g N/A
Натрий 389mg 385mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.403g 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +191.1%
Содержит больше БелкиБелки +209.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +405.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.403g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.