Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +242.9%
Содержит больше МедьМедь +205.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше МарганецМарганец +246.7%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +89.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Натрий 389mg 156mg 10%
Витамин B3 0.285mg 1.186mg 6%
Фосфор 20mg 56mg 5%
Витамин B5 0.143mg 0.329mg 4%
Медь 0.019mg 0.058mg 4%
Жиры 2.62g 0.81g 3%
Калий 42mg 144mg 3%
Белки 0.71g 2.26g 3%
Витамин B2 0.053mg 0.076mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Калорийность 48kcal 16kcal 2%
Насыщенные жиры 0.639g 0.203g 2%
Углеводы 5.29g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.236g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.138g 2%
Марганец 0.015mg 0.052mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.037mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Холин 3.7mg 7mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.033mg 1%
Селен 0.4µg 1µg 1%
Холестерин 5mg 1mg 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Железо 0.09mg 0.01mg 1%
Кальций 10mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 5.19g 0g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Цинк 0.08mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.1mg 0.17mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +223.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Содержит больше БелкиБелки +218.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.