Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше МедьМедь +133.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +49.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит больше СеленСелен +160.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +195.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Bear meat DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 2.47µg 201%
Железо 5.96mg 10.73mg 60%
Витамин B5 2.559mg 51%
Белки 15.55g 32.42g 34%
Цинк 6.59mg 10.27mg 33%
Холин 122.3mg 22%
Медь 0.346mg 0.148mg 22%
Витамин B9 72µg 6µg 17%
Селен 4.3µg 11.2µg 13%
Холестерин 136mg 98mg 13%
Витамин B3 4.883mg 3.35mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 5.66g 8%
Витамин B2 0.728mg 0.82mg 7%
Жиры 9.33g 13.39g 6%
Витамин B6 0.36mg 0.29mg 5%
Калорийность 153kcal 259kcal 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Марганец 0.089mg 4%
Витамин B1 0.152mg 0.1mg 4%
Насыщенные жиры 2.66g 3.54g 4%
Калий 176mg 263mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 2.4g 2%
Фосфор 177mg 170mg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Углеводы 0.71g 0g 0%
Чистые углеводы 0.71g 0g N/A
Натрий 74mg 71mg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.704mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0%
Лейцин 1.355mg 0%
Лизин 1.303mg 0%
Метионин 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0%
Валин 0.88mg 0%
Гистидин 0.408mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +108.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.